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ho saltato di pesare un pasto questa settimana che ho approssimato, comunque il peso mediamente sembra stabile
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63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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1892 kcal
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Fat: 71.25g | Prot: 103.21g | Carbs: 214.86g.
Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Pasta e Ceci. Dinner: Mela, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Involtini di Carne. Snacks/Other: Noci, Mandorle Sbucciate, Land Latte Scremato UHT. more...
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steady weight
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