Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 83.58g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Karpuz, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Et Haşlama, Berrak Acı Biber Turşusu , Patates Püresi, Mercimek Çorbası. Dinner: Kabak Tatlısı, Doğanay Şalgam Suyu, Hamsi Buğulama, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Vefa Boza, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANTiHCOR's Weight History
|