Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
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82.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2021:
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3806 kcal
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Fat: 161.05g | Prot: 209.76g | Carbs: 372.81g.
Breakfast: Melancia. Lunch: Bolo de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Palmito, Tomates, Rúcula, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Picanha, Varanda Ribeye Wagyu, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, President Queijo Coalho, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Milano Biagio Linguiça Calabresa com Rúcula e Parmesão. Dinner: Pudim de Leite Condensado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Café, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, União Açúcar Refinado, Avaré Pingo de Leite, Growth Supplements Creatina. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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