Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2014
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 117.66g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Ikea Шоколад 70%, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Макдоналдс Капучино. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Полная Крынка Творог Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Изюм, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|