Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 134.21g | Carbs: 179.34g.
Breakfast: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Galaretka Drobiowa, Diamant Cukier Biały, Woda z Cytryną. Lunch: Ciasto Drożdżowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Biedronka Sok Pomarańczowy Riviva, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Kotlet Rybny, Flaczki. Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Schab Gotowany, Chleb, Lidl Ogórek Kiszony, Herbata bez Cukru, Polędwica Sopocka, Konkol Chleb Zwykły Krojony, Ogórki Konserwowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours and 48 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|