Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 108.95g | Carbs: 134.24g.
Breakfast: 아몬드, 키위 열매, 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 밤호박, 코스트코 척아이롤, 양배추찜. Dinner: 오뚜기 컵누들 팟타이 쌀국수 (50g), 깍두기, 열무김치, 명란젓, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 한살림 호두감자숙성빵. Snacks/Other: 방울 토마토, 삶은 계란. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Willingnessto's Weight History
|