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E o resultado começou a aparecer
- 3kg em 7 dias .. 🎉🎉🎉
Fase de adaptação reduzindo os carboidratos para começar a alimentação LOW CARB, assim o organismo não sente tanto.
Estou muito satisfeita com o resultado !!!
Mantendo o foco no objetivo ..
Bora para mais uma semana 😊
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99.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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1441 kcal
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Fat: 95.41g | Prot: 121.23g | Carbs: 26.72g.
Breakfast: Pilão Café, Ovo Frito. Lunch: Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Pepino (com Casca), Rabanetes, Subway Tomate, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Carne de Panela. Dinner: Sadia Mussarela, Juréia Pepino em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua, Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Perdigão Apresuntado Fatiado, Ovo Frito. Snacks/Other: TORREXMO Pele Frita de Suino. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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