Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 50.76g | Carbs: 102.28g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Особая, Сыр Российский, Пиканта Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Яблоко Зеленое, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Макароны с Фаршем, Прайм Стар Уха Домашняя. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|