Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1981 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 160.91g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%. Lunch: Grow Food Куриное Филе в Кляре, Now Foods Омега-3, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Лента Яблоко, Мистраль Гречка Отварная, Слово Мясника Корейка, Котлеты кур-свин. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Сыр Российский, Томмолоко Камамбер Блан с Грибами, Лента Печень Говяжья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Помидоры, Укроп, Магнит Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Котлеты кур-свин, Кабачок, Лента Яблоко. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Bombbar Протеиновое Печенье Ягодный Микс, Клубника (Несладкая, Замороженная), Эфко Йогурт Питьевой с Грушей и Ванилью, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|