Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 134.01g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Котлетарь Немясо, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Dinner: Steel Power Соевый Протеин. Snacks/Other: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Steel Power Казеин . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|