Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
880 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 46.41g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Elovena Puuro, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Snellman Porsaan Uunifilee, Rainbow Valkosipuliperunat. Dinner: Snellman Porsaan Uunifilee, Vaasan Ruispalat, Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa. Snacks/Other: Vispipuuro, Koskikylän Vispipuuro. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maikki49's Weight History
|