Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 116.03g | Carbs: 92.65g.
Breakfast: Банан, Яготинский Творог 5%, Кофе. Lunch: Кофе, Селянське Сметана 20%, Яготинский Творог 5%. Dinner: Своя Линия Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Филе Индейки. Snacks/Other: McDonald's Капучино Маленький , Апельсин, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Бег - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin9438's Weight History
|