Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 88.87g | Carbs: 89.32g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Сарафаново Сметана 10%, Помидоры, Кабачок, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Брест Литовск Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Кабачок, Лук, Куриная Печень, Аладушкин Багет Зерновой, Сарафаново Сметана 10%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Гауда, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Сарафаново Сметана 10%. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|