Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
786 kcal
|
Fat: 17.19g | Prot: 21.46g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), جبنة بيضة فيتا جبنة بيضة فيتا, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Lunch: بلح اصفر رطب بلح اصفر رطب, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), طعمية. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seham8244's Weight History
|