|
Минус 2,2кг за неделю, водичка ушла и объемы чуть-чуть 🤏. Работаем дальше!
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 99.55g | Carbs: 169.48g.
Breakfast: Зеленая Компания Молоко Кокосовое, Меридиан Форель, Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект. Dinner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Увелка Перловка, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Виноград, Яблоко Зеленое, Пирог с бананом и какао. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|