Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1066 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 112.62g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Queijo Branco, Pêssego, Maçãs Fuji. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Repolho, Copacol Filé de Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Torresmo. Dinner: Feijão Preto Cozido, Repolho, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Pêssego. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daianeadelson.2018's Weight History
|