Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2076 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 80.09g | Carbs: 234.95g.
Breakfast: Roshen Ko-Ko Choco White , Вафли, Жако Птичье Молоко , McDonald's Капучино Маленький . Lunch: Глобино Салями Коньячная, Хлеб, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Семга Слабосоленая, Хлеб, Говядина Тушеная, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Протеиновый Батончик, ГМЗ Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|