Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 47.54g | Carbs: 88.30g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Окей Груша Конференс. Lunch: Кабачковая Икра, Mr. Ricco Масло Растительное, Жареное Яйцо, Гречка, Тушеные Овощи. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковая Икра, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|