Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 113.66g | Carbs: 179.60g.
Breakfast: Harry's Тост, Виноград, ВкусВилл Ирис с Какао, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Яйцо Куриное, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Сэн Сой Соевый Соус, Кинза, Морковь. Lunch: ВкусВилл Мороженое «Шоколадное» с Апельсином. Dinner: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Протеин, Валио Творог Лайт Манго-Апельсин, Фландерр Ряпушка Вяленая, Суши Маркет Роллы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришка 84's Weight History
|