Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 90.09g | Carbs: 185.90g.
Breakfast: Финик, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Borges Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Инжир, Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебец, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Слайсы, Хлеб Зерновой, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|