Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 68.58g | Carbs: 116.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Молоко 2,5%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чеснок, Яйцо. Lunch: Свеклы, Чеснок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Экомилк Сметана 20%, Морковь, Гречка. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Замороженная Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ружанская Виктория's Weight History
|