|
Ganz viel gutes Olivenöl und Honig zeigen ihre Wirkung...aber lecker wars😎
|
70.3 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 71.11g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Kaffee, K-Classic Skyr Pur, Zucker, Haferflocken (Gekocht), Grafschafter Feine Speisestärke, Leinsamen, Milbona Bio Frische Fettarme Milch. Lunch: Coca-Cola Zero Sugar, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Lidl Salatgurke, Real Quality Rahmspinat, Ei, Sonja Streichfett. Dinner: Vita Cola Original, Little Lunch Bio Smoothie Green, K-Classic High Protein Pudding Grieß, Tirol Milch Heumilch Bergkäse, Alsan Alsan-S, Pfennigs Rindfleischsalat Balkan Art , Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|