Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 92.13g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Лента Арахис Жареный Соленый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Агросила Сырок Творожный с Сахаром Обезжиренный, УМКК Бекон, Лента Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Каша Овсяная Манго-Персик . Lunch: Компот без Сахара, Курица с Овощами. Dinner: Травы Башкирии Иван-Чай, Меренга Зефир Бело-Розовый, Ашан Шампиньоны, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deKristy's Weight History
|