|
Вес немного поднялся. Но ничего, справимся 💪🏻
|
81.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
890 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 52.51g | Carbs: 87.94g.
Breakfast: ABC Горчица Муштарда, Умный Выбор Ветчина Сардиния, Яйцо С2 , Хлеб Горный, Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Lunch: Hortex Овощная Смесь Mexico, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, ABC Горчица Муштарда, Яйцо С2 , Савушкин Молоко 1,5%. Dinner: ABC Горчица Муштарда, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Хлеб Столичный, Умный Выбор Ветчина Сардиния, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо С2 . Snacks/Other: Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|