Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 47.23g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Клуб Сыра Сыр Голландский, АТБ Перец Болгарский , Своя Линия Семга Слабосоленая , Молокія Греческий Йогурт 8%, Ашан Багет Французский , McDonald's Латте Средний. Lunch: Смузі Банан+Какао+Молоко. Dinner: Своя Линия Семга Слабосоленая , Тульчинка Масло, Ашан Багет Колум, Black Tea, Салат З Креветками, Перцем, Помідорами, Яйцями, Сиром І Йогуртом. Snacks/Other: Жако Зефир, Black Tea, Жако Зефир, Злагода Сырок Глазированный "Шоколад", Сильпо Банан. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|