Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 73.36g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Простоквашино Кефир Безлактозный 2,5%, Мандарины. Lunch: Салатик овощной, Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные, Постный Борщ. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Roshen Roshetto Вафля , Салатик овощной, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Nestle Kitkat, Кофе с Молоком и Сахаром, Snickers Snickers. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjmihailovna's Weight History
|