Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 74.97g | Carbs: 131.99g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Семга Слабосоленая, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Global Village Авокадо ХААС, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Dinner: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|