Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 47.32g | Carbs: 122.98g.
Lunch: Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Колбаса Халал , Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Помидоры. Dinner: Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара, Брынза, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидорка Томатная Паста, Шебекинские Вермишелька Легкая, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Лук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|