Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 122.74g | Prot: 125.65g | Carbs: 23.79g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог 9%, Кокосовое Масло, Малина, Lindt Горький Шоколад 85%, Молочная Легенда Сыр Гауда 45%, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Молочная Легенда Сыр Гауда 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Форель Слабосоленая. Dinner: Слово Мясника Окорок Свиной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|