Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 68.58g | Carbs: 109.16g.
Breakfast: Яйцо, Rimi Piens 2%, Cesvaine Holandes Siers, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Mlekovita Ser Favita, Cordoba Olīveļļa, Nākotne Cūkgaļas Šķiņķis , Кофе с Молоком, Dobele Auzu Pārslas. Lunch: Rice Up Brown Rice Cakes, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Cordoba Olīveļļa, Mlekovita Ser Favita, Ol'mar Чёрные Оливки, Китайская Капуста, Котлета Свиная. Dinner: Zigmas Atlantijas Siļķu Fileja, Saules Piens Творог 9%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Виноград, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|