Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 82.30g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Перекресток Багет Ржаной, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 18%. Lunch: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Омлет с Молоком. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный, Перекресток Багет Ржаной, Магнит Морковь Вареная, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Рис Вареный, Семга Запеченная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|