Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
95 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 90.08g | Carbs: 110.01g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Мандарины, Окей Виноград Черный, Авокадо Авокадо, Печень Индейки, Жизнь Март Капуста Тушеная. Dinner: Хурма, Груша, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Горбуша Жареная, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LISENOK@'s Weight History
|