Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
620 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 46.83g | Carbs: 50.80g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко Отборное, Чай, Савушкин Продукт Сыр Сметанковый, Яйцо-Пашот, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Кировский Манник, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Вареная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|