Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 155.79g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черная Карта Кофе Молотый, Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Курага, Liebendorf Сыр Маасдам, Янаульский Молоко. Lunch: Аксиома Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Янаульский Творог 5%, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|