Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
914 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 52.40g | Carbs: 74.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Дымов Ветчина Диетическая, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Великославич Сыр Выдержанный , Arla Сыр Натура Light, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славянка Маленькое Чудо, KDV Конфеты Глэйс, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|