Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1246 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 83.58g | Carbs: 82.74g.
Breakfast: Сахар, Чай, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Творожная запеканка. Lunch: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Millennium Пористый Молочный Шоколад , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе, Котлеты куриные паровые с кабачком, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Хек, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Яйцо, Novus Мексиканская Смесь, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Розумний Вибір Ядра Арахиса . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|