Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 74.41g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Переяславль Плавленый Сыр, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сыр Домашний, Глобус Яйцо С1. Lunch: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Аджика, Ржаной Хлеб, Макароны Жареные, Кетчуп, Борщ с Курицей. Dinner: Куриное Филе, Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Elementaree Салат Романо, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliceinhome's Weight History
|