Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
68 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 93.62g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: Овощное Рагу, Обычные Блины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Tassimo Капучино. Lunch: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Чай, Запеченная или Жареная Форель, Пастилушка Пастила без Сахара , Яйцо Всмятку. Dinner: Ашан Помело Сушеный, Gutendorf Сыр Сулугуни, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лаваш Тонкий, Кофе, Красные Помидоры. Snacks/Other: Чай, Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|