Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2659 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 230.29g | Carbs: 241.26g.
Breakfast: Tomaatit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Keitetty Kananmuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Puolukka, Lidl Hummus Classic. Lunch: Flora Kevyt Levite, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Tomaatit, Porkkanaraaste, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Naudanliha Gulassi. Dinner: Järvikylä Jääsalaatti, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kananjauheliha, Tomaatit, Vitasia Sweet Chili Sauce, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Appelsiinit, Mustikka, Melonit (Cantaloupe), Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|