Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 45.66g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Форель, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Переяславль Плавленый Сыр. Lunch: Магнит Сыр по-Российски Классический, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Моя Цена Батон Нарезной, Помидоры, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Мандарины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|