Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 103.65g | Carbs: 83.16g.
Breakfast: Milbona Toast Soft Cheese Slices, Pullapirtti Rouhean Rukiinen Vuokaviipale, Skyr Kuningatar, Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. Lunch: Milbona Toast Soft Cheese Slices, Kirsikkatomaatit, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Pirkka Makkarapihvi, Munakas tai Munakokkeli, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pullapirtti Rouhean Rukiinen Vuokaviipale, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Dinner: Skyr Strawberry, Pullapirtti Rouhean Rukiinen Vuokaviipale, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Milbona Toast Soft Cheese Slices. Snacks/Other: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pullapirtti Rouhean Rukiinen Vuokaviipale. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
päivä - 40 minutes, aamulla - 27 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suuskii8's Weight History
|