Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1067 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 34.40g | Carbs: 172.65g.
Breakfast: J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле, Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель. Lunch: Магнит Био Мах, Sen Soy Морские Водоросли, Фрутоняня Нектар Тыквенный. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Био Мах. Snacks/Other: Lipton Холодный Чай со Вкусом Персика, Сырцееды Сыр Копчёный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hor_ni_ka_087's Weight History
|