Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 87.90g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Barilla Макароны Бантики. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты на кефире. Snacks/Other: Красная Цена Миндаль Жареный, Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|