Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 80.96g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Lunch: Вареное Яйцо, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Dinner: Голден Яблоко , Домик в деревне Ряженка 3,2%, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Голден Яблоко , ВкусВилл Леденец на Палочке, Лакомо Сливки 10%, Гастроном Курица в Сливках, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|