Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 114.56g | Carbs: 163.46g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Solgar Омега-3, Egg, Bombbar Протеин Шоколад, Диадар Отруби Ржаные, Пятерочка Банан, Геркулес Овсянка, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Egg, ВкусВилл Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Vitamincus Салатный Ростковый Микс, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Индилайт Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_malt's Weight History
|