|
На завтрак вареные яйца 2 штуки и сосиска тоже вареная, ем то, что хочется, не гонюсь за бжу, а просто вписываю хотелки в норму калоража.
В прошлый раз не было заскоков по еде, в этот раз хочу мяса и яиц 🗿
|
75.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 49.16g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Мясной Гурман Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Мясной Гурман Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат (29г), Вафли Творожные. more...
|
steady weight
|