Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2813 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 202.61g | Carbs: 364.74g.
Breakfast: Первым Делом Сыр Российский, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Огненный Чили Соус, Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Морковь, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Сыр Российский, Ямчан Соевый Соус Терияки, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Любятово Подушечки Молочные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|