Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 107.04g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Велес Карбонад Боярский, Горпо Урал Хлеб Пшеничный 1 Сорт (Нарезка), Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мёд Гречишный. Dinner: Горпо Урал Хлеб Пшеничный 1 Сорт (Нарезка), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|