Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 87.43g | Carbs: 153.93g.
Breakfast: Активия Творожная Отруби и Злаки. Lunch: Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Snacks/Other: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|