Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 116.76g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Лама Хлеб Элитный, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Балтийский берег Икра Минтая. Lunch: Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья 31.10. Dinner: Голден Яблоко, Слобода Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Now Ultra Omega-3, Филе в Молоке 25 .10, Милье Сыр Легкий 27%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|